ㆍ by 영양사부
제품 협찬이나 광고비는 일절 받지 않았습니다.오직 소비자 입장에서 비교·분석하여 신중하게 추천했습니다.
구매 시 일부 수익이 발생할 수 있으나, 추천 제품 선정에는 어떤 영향도 미치지 않습니다.
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* 본 리뷰는 판매처의 상품 정보와 구매자 후기를 종합적으로 분석하여 작성되었습니다
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
안녕하세요 영양사부입니다!
요즘 "피로감", "눈 뻑뻑함", "혈압 문제"가 있다면 오메가 3를 찾으시는 분들이 늘고 있는데요. 오메가 3는 몸안에서 자체적으로 만들어지지 않는 필수 지방산으로 반드시 음식이나 보충제로 섭취해야하는 중요한 영양소입니다.
오메가3에 들어있는 필수 지방산은 심혈관 건강 개선, 두뇌 기능 활성화, 눈 건강 개선 등 사람 몸에 좋은 영향을 많이 주는 지방산입니다.
어릴땐 세포분열이 많아서 별 걱정 없지만 나이가 들면서 한 곳 한곳 아프기 시작하신다면 내일부터 한알씩 시작해보는 건 어떨까요? 5년뒤의 건강상태가 달라질 수 있어요!
가성비
단순히 가격이 저렴한 것이 아니라, 1g당 EPA+DHA 함량 대비 가격을 따져보는 것이 핵심입니다. 실제로 함량이 낮은 저가 제품은 실질 섭취량 기준으로 따지면 비싼 경우가 많습니다.
EPA+DHA 함량
하루 권장량을 충족할 수 있는 고함량 제품인지 확인해야 하며, 성인 기준 1,000mg 이상을 섭취할 수 있는 구성이 바람직합니다.
흡수율(오일 구조)
TG형보다 흡수가 빠르고 안정적인 rTG형이 요즘 선호되고 있으며, 에틸에스터(EE)형은 비교적 흡수율이 떨어지는 편입니다.
부가 성분 구성
산패를 막는 항산화제(비타민E, 아스타잔틴 등), 흡수에 도움을 주는 레시틴, 저녁에 먹어도 부담 없는 중성 캡슐 유무 등도 체크포인트입니다.
EPA: 혈행 개선, 중성지방 감소, 심혈관 건강 유지
DHA: 두뇌 기능 개선, 눈 건강 보조
각 기준에 따라 점수를 매기고 랭킹을 세웠습니다. 구매에 도움되었으면 좋겠습니다!
60정 x 3개 구성으로 3개월 분량이며, 복합 기능 대비 가격이 합리적인 편입니다.
EPA 540mg + DHA 360mg으로 총 900mg 제공. 1일 기준 권장량을 충족합니다.
흡수 효율이 높은 rTG형 구조로, 체내 이용률이 높은 제품입니다.
비타민 A, D, E가 모두 포함되어 있어 눈 건강, 면역력, 항산화 효과까지 기대할 수 있습니다.
기능성은 높지만 가격대가 다소 높은 편으로 실속형보다는 프리미엄에 가까움.
상위권 수준의 고함량 제품으로 기능성 면에서 우수함.
비타민D, E 등 다양한 건강 기능성 부원료가 포함된 고기능 제품.
흡수 효율 높은 구조이나, 장용성이나 부원료 강화 측면은 부족함.
6개월치 대용량 구성 대비 가격이 합리적이며, 꾸준히 섭취할 사용자에 적합.
기본 이상 수준의 EPA/DHA 함량이며, 알티지 표기 제품으로 안정적.
비타민E가 보조 성분으로 포함돼 있어 산화 방지 측면에서는 장점.
rTG형 구조에 장용성 캡슐이 더해져 흡수 효율과 위 부담 개선에 효과적.
1일 섭취량 대비 가격이 낮고, 대중적 접근성이 높은 제품.
기본 함량은 준수하지만 타 제품 대비 소폭 낮은 수치.
부원료 구성이 단순하고 눈 건강 관련 성분이 빠져 있는 점이 아쉬움.
rTG형이긴 하나, 알티지 표기를 명확히 하지 않은 점에서 신뢰도는 중간 정도.
흡수율 대비 가격이 다소 높은 편이라 실속 면에서는 부족함.
함량 자체는 평범하나 알티지 오메가3 기반으로 안정적인 구성.
기본적인 항산화 성분 외에는 큰 특징이 없는 구성.
rTG형 중에서도 고함량 흡수율 구조로 최상위 수준.
제품명, 스펙, 이미지 등 정확하지 않은 내용이 있다면 알려주세요. 확인 후 신속히 수정하여 정확한 정보를 제공하겠습니다.
